Sykkelen uten hjul :-)
Når været er så dritt som i dag, så er det kjekt å ta seg en tur på "sykkelen uten hjul". Ble 30km før jeg skal på nattevakt. Sykkel er også et godt alternativ til løpinga. Satser på noen fine langturer i Ertemarka/ Nøssemark til neste uke. Veldig lyst til å legge turen til Tresticklan Nasjonalpark igjen.
Skal passe på å teste ut litt forskjellig fast føde under disse turene. Greit å finne ut hva som gir energi og hva som er lett å spise mens jeg løper. For når turene blir lengre, så er det viktig å komme raskt i gang med energitilskudd. Som regel begynner jeg å spise alt etter 15-25 min. på de lengste turene. Her får en bare forsøke å finne det rette som passer.
Skal passe på å teste ut litt forskjellig fast føde under disse turene. Greit å finne ut hva som gir energi og hva som er lett å spise mens jeg løper. For når turene blir lengre, så er det viktig å komme raskt i gang med energitilskudd. Som regel begynner jeg å spise alt etter 15-25 min. på de lengste turene. Her får en bare forsøke å finne det rette som passer.
